هذه بعض النصائح الطبيه المفيده

بسم الله الرحمن الرحيم
هذي بعض النصائح الطبيه

امسح البثور بماء الملفوف المسلوق عدة مرات في اليوم للقضاء عليها .

احتفظ بجهاز هضمي نظيف دائما وتجنب الإمساك بتناول الفواكه والخضار .

الرياضه بالهواء الطلق تزيد الاكسجين بالدم مما يكسب الجلد لونا ورديا .

احذر التوتر فهو يؤدي الى إثاره حب الشباب وزياده الافرازات الدهنيه .

خصص وقت من كل اسبوع لنشاطاتك الشخصيه واحرص على تنمية هواياتك الخاصه .


تناول خل عصير التفاح لما فيه من فوائد لمن يعانون من التهاب المفاصل .

لتفتيح الهالات السوداء تحت العيون ضع كمادات عصير النعناع واسترخ .

عند شرائك حذاء تأكد من وجود مسافه بين إصبع قدمك الامامي ومقدمته .

اذا كنت مصاببصداع الشقيقه فابتعد عن الروائح الكيميائيه والاضواء .

,والسلام مسك الختام